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Verão: Dicas e cuidados básico com os olhos durante a estação

DICAS E CUIDADOS BÁSICOS COM OS OLHOS DURANTE A ESTAÇÃO

Richard Yudi Hida para Agência São Joaquim Online

Na estação mais quente do ano, os cuidados com a saúde ocular devem ser redobrados

O verão inicia oficialmente no dia 21 de dezembro e com ele começa a temporada de férias. Muitas pessoas aproveitam o calor para viajar, ir à praia, curtir um dia ensolarado no clube e, merecidamente, descansar com a família e amigos. Nesta estação do ano, é comum o alerta de como usar o protetor solar ou manter-se hidratado. Mas é preciso também se atentar a outro cuidado: a saúde ocular.

No verão, os olhos são atingidos mais agressivamente pelos raios solares ultravioletas (UV), podendo sofrer queimaduras e irritações, como explica o oftalmologista Richard Yudi Hida. “Sem os devidos cuidados, há riscos de queimaduras nos olhos, podendo causar sintomas no mesmo dia como irritação local. Mas o mais importante é nos proteger dos raios ultravioleta para não desencadear doenças crônicas como catarata, pterígio, degeneração da retina e da mácula, e levar, inclusive, à perda da visão”. Outro ponto de extrema importância é com relação aos óculos escuros. “Comprar óculos de camelôs ou de ambulantes é um perigo. Seu uso pode causar os danos citados acima, pois não se sabe a procedência de tais produtos podendo correr o risco de comprar produtos que não filtre os raios ultravioleta de forma adequada”, alerta.

Durante o verão também é muito comum o aparecimento de alergias e irritações na região dos olhos, principalmente por conta da água do mar e do cloro presente na água das piscinas. “A água salgada e poluentes da água podem causar pequenos machucados na córnea e na conjuntiva, podendo provocar irritação e olho vermelho e até reações alérgicas. Ao sair do mar ou da piscina, é importante lavar bem o rosto, principalmente ao redor dos olhos, mas não lave dentro dos olhos.”, explica Hida.

PRINCIPAIS DOENÇAS

Além dos problemas causados pelos raios ultravioletas, a ocorrência de conjuntivites aumenta bastante durante a estação. Caracterizada pela inflamação na membrana transparente que reveste a parte branca dos olhos atrás das pálpebras, a doença se apresenta de forma mais comum durante o verão em duas modalidades: a viral e a bacteriana.

De acordo com o oftalmologista, a vermelhidão dos olhos nos dois tipos de conjuntivite é parecida e o que ajuda a diferenciá-las são os sintomas. “A forma mais comum de conjuntivite é a conjuntivite adenoviral, o mesmo vírus que causa a gripe comum. E a conjuntivite bacteriana são extremamente raras e geralmente são associadas à viral. Ambas as conjuntivites, podem apresentar olho vermelho, inchaço das pálpebras, sensação de areia nos olhos e lacrimejamento. A diferença principal é que a conjuntivite bacteriana apresenta muita secreção amarelada e com forte odor com pus (característica de bactéria). O tratamento é à base de compressas com água fria do filtro ou mineral (não usar água boricada ou soro fisiológico), colírios lubrificantes nos casos leves e moderados. No tipo bacteriano existe a necessidade de usar colírios de antibiótico. E em casos graves pode-se usar colírios de corticoide. Porém, é de extrema importância realizar diagnóstico de certeza com seu oftalmologista para evitar uso indevido de medicações”, ressalta Hida.

 

COMO EVITAR
Para aproveitar as delícias da estação sem problemas, o especialista dá algumas dicas. Confira:

  • Não se esqueça dos óculos escuros com proteção específica contra raios UV adquiridos em locais apropriados e de confiança. Itens com proteção adequada ajudam a afastar ou retardar o surgimento de problemas oculares no futuro;
  • Mantenha as mãos limpas e evite coçar os olhos;
  • Use bonés e chapéus durante o período em que estiver na praia, piscina ou muito tempo exposto ao sol;
  • Evite passar protetor solar nas pálpebras;
  • Realize higiene palpebral diariamente para retirar oleosidades indesejadas com uso de sabonetes neutros;
  • Evite abrir os olhos dentro do mar sem óculos apropriados para essa atividade;
  • Não utilize óculos de natação ou de mergulho que aperte o globo ocular. Estes equipamentos devem se apoiar nos ossos ao redor dos olhos;
  • Não olhe diretamente ao sol em nenhuma ocasião mesmo com óculos escuro ou com proteção ultravioleta. Isso pode causar danos oculares graves irreversíveis;
  • Cuide bem dos olhos como se tivesse cuidando de sua pele. Evite o sol do meio-dia.

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