Flávia Alessandra é uma das atrizes que mais manteve sua beleza natural com o envelhecimento. Musa do Carnaval 2025 no auge dos seus 50 anos, está completou 51 anos de vida neste sábado, dia 07 de junho. Marisa Maiô veio dar o show, brincou Otaviano Costa seu marido.
Apesar de ter um segredo que pouca gente sabe sobre seu casamento, Flávia Alessandra chega aos 51 com beleza de sobra e um corpo para ninguém colocar defeito. E, para mantê-los, a loira não faz grandes esforços, e muito menos se rende.
Em uma interação de perguntas e respostas em seu Instagram recentemente, Flávia Alessandra, que já abriu o jogo sobre sua vida de solteira, foi questionada sobre o seu peso, e revelou que não costuma se pesar, tendo como parâmetro de corpo as suas roupas – se estão mais largas ou apertadas.
“Quantos quilos? Eu acho essa pergunta bem louca. Eu não tenho mania de me pesar, na verdade eu acho que a melhor balança que existe é aquela calça jeans que te acompanha e você vê que tá entrando, tá te vestindo, você sabe que vai dar certo e é isso”, disse a atriz.
Na mesma ocasião, a esposa de Otaviano Costa revelou que não tem uma dieta específica: “Não tenho um cardápio rígido, eu como de tudo. Tento comer saudável de segunda a sexta, evito gordura, evito carboidrato. Como muito legume, grãos e proteínas. Fim de semana é meu e posso me empolgar,” garantiu Flávia Alessandra.
Dieta de Flávia Alessandra tem vinho, pizza e doces
Por não seguir planos de dieta super rígidos, Flávia Alessandra também não dispensa algumas aventuras no final de semana. Em uma entrevista ao jornal O Globo, a atriz de 51 anos revelou que durante a semana tende a priorizar vegetais na alimentação, enquanto aos finais de semana se permite até a saborear alguns docinhos, o que chega a ser um pesadelo para muita gente.
“Eu já tenho consciência do que é saudável e que funciona para mim. Então, durante a semana, como muitas verduras, vegetais, legumes e fibras para que, aos fins de semana, ou de maneira pontual, possa abraçar meus outros prazeres como um vinho, uma pizza, um doce e assim por diante. Hoje eu como de tudo. Tento evitar mais doces, mas ainda sim me permito”, garantiu.
Flávia Alessandra está sempre em movimento e não abre mão dos exercícios físicos. Apaixonada por ioga, a musa do Salgueiro no Carnaval 2025 também gosta muito de praticar danças e, nos últimos anos, redefiniu sua relação com a academia: o que antes era um sacrifício se tornou uma dose de motivação com o apoio do seu personal trainer.
“A reviravolta de vez foi durante a pandemia. Passamos a treinar remotamente e dessa forma, treinar fica mais fácil e se encaixa perfeitamente na minha vida e no meu cotidiano. Às vezes, 20 minutinhos eu pratico uma aula entre um compromisso e outro e assim me mantenho ativa sempre”, encerrou.
