A influenciadora e modelo Janaína Prazeres, 37 anos, é conhecida por representar o padrão de corpo considerado mais próximo da perfeição segundo um algoritmo de inteligência artificial. Dona de uma rotina marcada por disciplina, treinos e autocuidado, ela revelou um episódio curioso de sua vida pessoal. Inspirada por uma fala recente de Khloé Kardashian sobre abstinência, contou que já ficou seis meses sem fazer sexo acreditando que a pausa poderia melhorar a pele e equilibrar os hormônios.
A decisão surgiu em uma fase em que buscava novas estratégias para aprimorar o bem-estar físico e emocional. “Eu sempre li muito sobre estética, sono e alimentação. Comecei a ver relatos que ligavam abstinência a benefícios para a pele e resolvi testar. Achei que seria o meu detox de beleza”, explicou.
Durante o período, Janaína manteve uma rotina ainda mais disciplinada, com treinos intensos, sono regrado e alimentação equilibrada. Apesar do foco, ela diz que não percebeu resultados significativos. “No início eu estava empolgada, me sentindo no controle. Depois percebi que estava obcecada por perfeição, tentando encontrar solução estética para tudo”, afirmou.
A virada aconteceu quando começou a registrar seus hábitos em um aplicativo de inteligência artificial voltado para saúde e bem-estar. O sistema cruzou informações sobre sono, hidratação e níveis hormonais, e apontou que a abstinência não tinha relação direta com a aparência da pele. “A IA basicamente me mostrou que era tudo psicológico. O que realmente faz diferença é descansar, se alimentar bem e manter a mente leve”, contou.
Hoje, Janaína encara o episódio com humor e autocrítica. “Achei que estava sendo disciplinada, mas na verdade estava sendo rígida demais comigo mesma. Aprendi que autocuidado é sobre equilíbrio, não sobre controle”, disse.
Reconhecida por sua imagem impecável e presença nas redes, ela acredita que dividir experiências como essa ajuda a romper com o mito da perfeição. “As pessoas veem o corpo perfeito e esquecem que por trás existe uma mulher real, que também erra, testa, se cobra e aprende. A verdadeira beleza está em saber parar quando a busca se torna exagerada”, conclui.
POR ASSESSORIA DE IMPRENSA CACAU OLIVER
