Com atendimentos em São Joaquim a Educadora Física, Anieli Fabiani Dias, especializada em Pilates, pós graduada em Pilates, trabalha com a missão de proporcionar melhoria na qualidade de vida das pessoas de todas as idades seja mulheres ou homens, buscando o equilíbrio entre corpo e mente. Instrutora Bacharel em Atividades físicas, capacitada para oferecer um pilates clínico, clássico e funcional, conseguindo fornecer saúde de maneira prática, segura e eficaz, para pessoas que procuram cuidar da sua saúde e bem estar.
Instrutora de Pilates, pós graduada em pilates, com Workshop de cintura escapular, cintura pélvica, joelho e tornozelo. Instrutora de LPF, Técnica em Liberação Miofacial, Técnica em Kinesio Tape. Com exercícios personalizados, respeitando a individualidade de cada um, o Studio Anieli Dias oferece Pilates às pessoas que buscam melhoria, de algum desconforto patológico ou para aumentar a flexibilidade e tonificação dos músculos, além de combater dores, melhorar a postura, aumentar a força, entre outros benefício. É realizado um trabalho personalizado, conforme a necessidade do aluno.
Como Funciona?
O pilates é uma modalidade que trabalha o corpo como um todo, visando a promoção da saúde.
O método tem como objetivo trabalhar:
-Fortalecimento;
-Coordenação motora;
-Equilíbrio;
-Concentração;
-Respiração.
Sobre Pilates
Pilates é uma técnica que tem como objetivo trabalhar o corpo, melhorar a flexibilidade, postura, o alongamento e a melhora da respiração...
Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
Confira 6 benefícios do pilates:
1 – Resistência física: tonifica a musculatura e aumenta a flexibilidade;
2 – Corrige problemas posturais: promovendo menor atrito nas articulações;
3 – Aumento da concentração: melhorar a respiração e a resistência mental;
4 – Promove o relaxamento: aumentando a disposição e o bem-estar, elevando a autoestima;
5 – Ajuda no controle de peso; eliminando as toxinas, pois o pilates tonifica a musculatura principalmente do abdômen, acaba acelerando o metabolismo e transformando a gordura em massa muscular.
6 – Melhora a qualidade do sono: através do equilíbrio de todas as funções do corpo.
Vem praticar pilates e você sentirá no seu corpo e na sua mente todos os benefícios que o Pilates pode te trazer.
Pois o Pilates serve para:
✅Prevenção
✅Tratamento
✅Reabilitação
Anieli Dias te aguarda com um bom atendimento personalizado!
Pilates é uma técnica que tem como objetivo trabalhar o corpo, melhorar a flexibilidade, postura, o alongamento e a melhora da respiração..
Alongar-se traz diversos benefícios à saúde como a redução da tensão muscular, o relaxamento do corpo, a prevenção de desgastes musculares e nas articulações e a diminuição de dores nas costas.
“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” (Joseph Pilates).
Pratique Pilates no @studioanielidias e leve uma vida mais saudável!!!
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Pratique Pilates sempre e tenha longevidade com qualidade!
