Experiências com a natureza incentivam a criança a superar desafios e ajudam a entender melhor o ciclo da vida, em uma era digital é muito comum vermos crianças com brinquedos mais tecnológicos, dentro de casa com tablets, vídeo games e tudo mais. Todos sabemos que esse contato com a tecnologia é muito importante, para que as crianças cresçam envolvidos, já que a tecnologia é o futuro e com certeza o presente. Mas, o que não podemos esquecer também que brincar ao ar livre, correr, pular, se sujar, andar de bicicleta, entre tantas outras brincadeiras, são muito importantes para o desenvolvimento das crianças. Aqui algumas dicas e benefícios que as brincadeiras ao ar livre podem proporcionar ao seu filho. A importância dos pais Estimular as brincadeiras que fazia na sua infância, brincar junto para recordar os melhores momentos e criarem recordações juntos para se divertirem no futuro com elas.
Logo ao começar a engatinhar a criança já descobre como é divertido explorar um gramado e tocar em plantas e flores. Os meses passam e ele se diverte ao soprar bolhas de sabão, construir castelos de areia, chutar bolas, subir em escorregadores e árvores. Logo está pedindo para brincar de pega-pega, esconde-esconde e corrida. Então descobre a amarelinha, o corre-cotia, o cabo de guerra e tantas outras atividades perfeitas para espaços abertos de todos os tamanhos: do quintal de casa e da praça do bairro, passando pelos parques da cidade e até praias e campos que se estendem a perder de vista.
Só em ambiente interno também elas deixam de usufruir do poder relaxante que a natureza tem, potencializando, assim, problemas de ansiedade e estresse. Outro malefício é que dentro de casa há mais chances de seu filho ficar acima do peso, por exemplo, isso porque é um ambiente onde se faz menos atividade física.
As brincadeiras externas ainda favorecem a receber luz solar suficiente para seu corpo sintetizar vitamina D (ajuda a absorver cálcio) e produzir melatonina e serotonina – hormônios do bem-estar.
Subir numa árvore por exemplo ainda incentiva a criança a superar desafios. Para ela é uma situação de desafio, como subir em uma árvore, balançar alto em um balanço, correr distâncias mais longas… superar todos esses desafios dará uma injeção de autoestima para seu filho.
Este tipo de atividade ainda desenvolve força extra que o sistema imunológico ganha com os inevitáveis arranhões e o contato com as bactérias presentes no ambiente. “Mas claro que os pais devem garantir que os filhos brinquem em lugares seguros. Porém, as crianças precisam se machucar – eles mostram casquinhas de feridas como troféus da batalha da vida, que é capaz de se refazer e se reconstituir. E precisam disso até mesmo para saber a diferença entre um pequeno raspão e um eventual machucado, dizem os Psicólogos.
Dicas para curtir a vida do lado de fora: Levem brinquedos que favoreçam movimentos diversos e uma saudável integração entre vocês, como piões, bilboquês, bolas de gude, elásticos, pipas, skates e bicicletas. Os jogos eletrônicos devem ficar em casa. “O parque não é lugar para videogames. É uma realidade concreta e, portanto, não é necessário e nem recomendável criar outra realidade, virtual”,
Resgate as brincadeiras da sua infância para seus Filhos
A Revista Crescer listou algumas brincadeiras tradicionais e quais habilidades elas desenvolvem:
- Amarelinha, peteca ou pião – combinam visão e coordenação motora, além de desenvolver força, destreza e senso de distância;
- Corrida de saco, pular corda ou elástisco, pula-sela – estimulam a força física e o ritmo, já que os participantes precisam coordenar movimentos;
- Morto-vivo, cabra-cega, esconde-esconde, pega-pega, caça ao tesouro – além da coordenação motora e agilidade, esses jogos promovem o pensamento estratégico e o trabalho em equipe;
- Cabo de guerra – ensina a unir forças e trabalhar em conjunto por um objetivo;
- Catavento, pipa ou pé-de-lata – ótimas opções para as crianças construírem os próprios brinquedos, usando a motricidade fina e a criatividade;
- Bambolê, batata-quente, dança das cadeiras, queimada – combinam motricidade fina, agilidade e ritmo;
- Roda, ciranda-cirandinha, escravos de Jó – boas alternativas não só para trabalhar a coletividade, como também para ampliar o conhecimento cultural das crianças, com músicas populares de diferentes épocas e regiões.
Confira algumas ideias que irão te ajudar a proporcionar a seu filhos momentos ao ar livre:
– Leve-o ao parque diariamente e incentive-o a brincar com outras crianças.
– Planeje passeios de fim de semana, especialmente se você mora em uma cidade grande. Escalar morros, conhecer animais diferentes, pegar folhas ou pedrinhas do chão para fazer artesanato ou colecionar… tudo isso será uma maneira de seu filho conhecer o mundo e servirá de aprendizado.
– Deixe que ele faça coisas que não está acostumado a fazer (claro, sem perdê-lo de vista), como subir em uma árvore, colocar os pés em um rio… viver junto com ele essas novas experiência fortalecerá o vínculo entre vocês.
– Deixe o celular, tablet e outros dispositivos eletrônicos de seu filho em casa. Estar totalmente desconectado é necessário para seu bem-estar físico e mental.
– Da mesma forma, tente desconectar-se e esquecer o máximo possível do celular e das redes sociais. Essas distrações roubam tempo de qualidade e momentos tranquilos com seu filho.
Com Informações Revista Crescer.
