Aprenda a identificar e conheça os melhores tratamentos para combater a fibromialgia
Ainda tem muita gente que não consegue identificar os primeiros sintomas da fibromialgia, mas de acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, essa doença atinge mais de 7 milhões de brasileiros.
Mais frequente em mulheres, as primeiras manifestações são dores fortes e constantes no corpo e sem qualquer motivo. Porém, a fibromialgia é uma doença crônica, que não tem cura, mas tem tratamento.
Vale lembrar que o diagnóstico e o tratamento de fibromialgia correto só pode ser feito pelo reumatologista.
O que é a fibromialgia?
A fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica que causa dores no corpo. Os primeiros sintomas costumam aparecer entre 30 e 50 anos e em maioria nas mulheres.
Além das dores, outros sintomas também podem aparecer, como:
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fadiga
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depressão
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ansiedade
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dor de cabeça
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alterações de ritmo intestinal
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sono não reparador
Causas da fibromialgia
Alguns fatores genéticos e ambientais podem ser algumas das causas da doença. Algumas pessoas relatam que desenvolveram a fibromialgia depois de um gatilho mental, como trauma emocional ou físico.
Além disso, algumas pessoas que têm a doença, possuem uma resistência à dor mais reduzida, levando a uma alteração na percepção da mesma.
Como ter o diagnóstico certo?
O diagnóstico é feito por exames clínicos, pois não tem exame laboratorial que faça o diagnóstico da fibromialgia. Entretanto, é preciso fazer diversos exames para descartar outras doenças que podem ser confundidas com a fibromialgia.
É sempre necessário uma avaliação reumatológica para ter um diagnóstico adequado.
Tratamentos
O tratamento para a fibromialgia deve ser feito de maneira multidisciplinar, com medicamentoso e não-medicamentoso.
Medicamentoso
O tratamento medicamentoso consiste em associar analgésicos comuns, com opióide, relaxantes musculares e moduladores de dor. Essa medicação só pode ser receitada pelo médico!
Não-medicamentoso
Esse tratamento consiste na realização de atividades físicas aeróbicas em conjunto com uma abordagem psíquica cognitiva-comportamental.
É bastante comum uma pessoa com fibromialgia começar uma atividade física e ficar desmotivada, uma vez que as dores podem piorar. Mas o ideal é continuar se exercitando, já que os benefícios no médio/longo prazo são muito maiores.
A atividade física ajuda:
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no alívio da tensão muscular
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no ganho da qualidade do sono
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na redução do estresse e ansiedade
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na melhora da disposição física
Recomendações para quem tem fibromialgia
Seguir algumas dicas é sempre importante para não agravar os sintomas. Entre elas estão:
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evite carregar peso
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fuja de situações que possam causar estresse
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elimine o que pode atrapalhar o seu sono, como luz e barulho
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faça exercícios físicos regularmente
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procure posições confortáveis quando ficar sentado por muito tempo
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busque ajuda psicológica
Fonte: Dr. Marcus Yu Bin Pai – Médico especialista em Fisiatria e Acupuntura.
